Zapatillas Trekking

Zapatillas y Botas de Trekking y Montaña

Mejores Zapatillas Trail Ligeras como Opción Trekking

Hemos caminado miles de kilómetros con zapatillas de trail en algunos de los terrenos más difíciles del planeta, incluidos los Pirineos, los Picos de Europa, los Himalayas, los Andes y los Alpes.

Las zapatillas de trail son, con mucho, nuestra mejor opción para casi cada viaje de trekking de 3 estaciones que realizamos. Además, las zapatillas de trail son la elección de calzado más común si realizas excursiones de larga distancia.

Creemos que las zapatillas de trail tienen el mejor equilibrio entre peso, durabilidad, comodidad y transpirabilidad. Se secan rápidamente cuando están mojadas y es mucho menos probable que te salgan ampollas.

Si bien sentimos que las zapatillas de trail nos proporcionan la mejor ventaja y comodidad, los pies de cada uno son diferentes.

A continuación se encuentran nuestras recomendaciones para las mejores zapatillas de trail ligeras, pero más adelante en la página mostraremos algunas buenas opciones de zapatillas y botas de trekking.

Te presentamos las 5 mejores zapatillas de trail que puedes utilizar como opción de zapatillas para trekkings de uno o varios días.

Saucony Peregrine ISO

Hemos hecho trekking con las Saucony Peregrine durante años y se han mantenido en la parte alta de nuestra lista TOP de mejores zapatillas de trekking por una buena razón.

En 2019, Saucony lanzó el nuevo modelo Peregrine ISO (mujer y hombre) como el sucesor del Peregrine 8.

El modelo ISO conserva las cualidades que nos encantan de las Peregrine: ligereza, tracción increíble, comodidad y rápido tiempo de secado, y de alguna manera las han mejorado aún más.

Una de las mejoras más notables es el sistema ISOFIT, que es esencialmente una parte superior tipo calcetín que se adapta a tu pie mientras se ata, brindando un ajuste más cómodo y personalizable.

Las ISO de Peregrine son unas zapatillas de trail ligeras y bien equilibradas en todos los aspectos que mantendrán a tus pies felices en los caminos durante todo el día.

Altra Lone Peak 4

Las Altra Lone Peak 4 (para mujer y para hombre) son zapatillas de trail increíblemente populares en la comunidad de excursionistas ligeros.

Son ligeras, cómodas y cuentan con un interior muy espacioso para los dedos. Las Lone Peak tienen una suela acolchada, se secan rápidamente y tienen una gran tracción en terrenos montañosos accidentados.

Las Altra están fabricadas con una construcción de drop (caída) cero, lo que significa que el talón y la punta de tu pie estarán a la misma distancia del suelo.

Las zapatillas de trekking ligero Altra tienen un aspecto y un ajuste únicos debido a su diseño interior ancho para los dedos, y en cuanto a funcionalidad están en la parte alta de la lista de mejores zapatillas de trail.

Brooks Cascadia 13

Las zapatillas de trail Brooks Cascadia 13 (para hombres y mujeres) son muy populares entre amantes del trekking, senderismo y carreras de montaña.

Tienen una suela cómoda y una sección de malla superior más duradera, por lo que puedes recorrer más kilómetros con ellas.

Son un poco más pesadas ​​que los zapatos de montaña con los que preferimos caminar, pero todavía están dentro de lo razonable.

La tracción es adecuadamente adherente y son cómodas para los pies en días de excursiones largas.

Las Cascadia 13 tienen un ajuste más estrecho que otras zapatillas de trail running, como las Peregrine o las Altra.

Un área donde realmente destacan las zapatillas Brooks Cascadia 13 es su durabilidad. Para nosotros el mayor inconveniente es que no se secan tan rápido como otros tipos de calzado de trekking de esta lista.

La Sportiva Bushido II

La Sportiva Bushido II (para hombres y mujeres) es una zapatilla robusta,  técnica y con una tracción increíble. ç

Para terrenos difíciles, las Bushido II ofrecen una dureza, resistencia y durabilidad que puedes no encontrar en otras zapatillas de trail como opción de tus nuevas zapatillas de trekking.

Las actualizaciones en 2019 incluyen una puntera recubierta de goma, un diseño de lengüeta cómoda y mayor durabilidad.

Nuestro mayor problema con las zapatillas de trail Bushido es la suela rígida, que puede ser ideal si buscas más protección en la planta de los pies, pero generalmente encontramos que esto es menos cómodo y un poco excesivo para excursiones y rutas de senderismo menos exigentes.

Si estás buscando unas zapatillas para trekking duradera, con buena protección y más técnicas con excelente tracción para senderos difíciles, vale la pena considerar las Bushido II.

HOKA ONE ONE Speedgoat 3

Desde hace tiempo, las zapatillas HOKA son conocidas por su extraordinaria comodidad y su ligero peso en la montaña, y las Speedgoat 3 (para hombres y mujeres) son nuestra primera opción en su gama de zapatillas de trail.

Estas zapatillas de trail proporcionan el cómodo acolchado HOKA que nos encantan con la suela exterior Vibram de 5 mm para darte una tracción excepcional en terrenos difíciles.

Las Speedgoat 3 cuentan con una protección en la puntera más ancha de lo normal, lo cual es ideal para días largos en los caminos.

Si bien la media suela gruesa realiza un gran trabajo al ofrecer protección en la planta de los pies contra las rocas, las raíces y otros elementos, puede que la altura en la entresuela te haga sentir un poco inestable a veces, hasta que te acostumbres a ellas.

Dicho esto, hay mucho que alabar en la última versión de las zapatillas de trail Speedgoat.

Mejores Zapatillas Trekking para Excursiones, Rutas y Viajes

Si no eres entusiasta de utilizar zapatillas de trail running para tus viajes de aventura de varios días o semanas y prefieres calzado de trekking más consistente, pero tampoco quieres cargar con el peso de las botas de montaña tradicionales, puedes encontrar un buen punto medio en unas zapatillas de senderismo / trekking.

En general, los zapatos de trekking tienen una construcción más resistente, robusta y duradera que las zapatillas de trail. A menudo, hechas con una combinación de cuero / malla, en lugar de únicamente malla, generalmente duran más.

Debido a que sus suelas tienden a comprimirse menos, casi siempre notarás la suela más rígida y protectora con las zapatillas de senderismo en comparación con las zapatillas de trail. Esto puede ser bueno si no quieres sentir las rocas en la planta de los pies, pero también significa menos comodidad, menos ligereza y posiblemente más ampollas.

Dependiendo del modelo que elijas, muchas zapatillas de trekking están diseñadas para ser más resistentes al agua. Como mencionamos anteriormente, esto también puede significar que tardan más en secarse en viajes de varios días.

A continuación te recomendamos nuestros zapatos de senderismo favoritos que equilibran el peso, la comodidad y la funcionalidad.

Salomon X Ultra 3 Low

Las Salomon X Ultra 3 Low (para hombre y para mujer) es un zapato resistente para senderos con un calce cómodo, una tracción impresionante y más durabilidad que sus competidores.

Las Ultra 3 vienen con su exclusivo sistema de cordones rápidos de un solo tirón, al que puedes tardar un tiempo en acostumbrarte: hay personas que los adoran y otras que lo odian.

Hemos encontrado que estos zapatos necesitan un poco más de tiempo de adaptación en comparación con otros.

Además, la puntera es más estrecha, por lo que si requieres un ajuste más amplio en los dedos puedes querer seguir buscando otras zapatillas de trekking. Salomon ofrece estas zapatillas en un modelo impermeable de gore-tex.

Aunque son más pesadas de lo que normalmente utilizamos en la montaña, lo que obtienes con las Salomon X Ultra 3 son unas zapatillas de trekking robustas, duraderas y bien construidas.

Si quieres más soporte en los tobillos, también ofrecen esta zapatilla en un modelo de altura media.

Merrell Moab 2 Vent Low

Si no sueles utilizar zapatillas de trail para hacer senderismo en la montaña y prefieres la durabilidad de unas zapatillas de trekking, te recomendamos que eches un ojo a las Merrell Moab 2 Vent Low (para hombres y para mujeres).

Merrell realmente ha clavado la comodidad con estas zapatillas de montaña. Se adaptan bien a tus pies, la suela es cómoda y la lengüeta se acopla a la perfección en la parte superior.

La combinación de cuero suave y malla permite que tus pies respiren bastante bien, además añade durabilidad y protección.

Las zapatillas Moab 2 tienen suelas Vibram que ofrecen una buena tracción, aunque, como puede ser normal por otra parte, algunas zapatillas de trail running de la lista superan a las Moab 2 en esta sentido.

Por un poco más de peso, Merrell también ofrece este calzado de trekking en una versión impermeable y de media bota.

The North Face Ultra 110 GTX

La zapatilla de senderismo North Face Ultra 110 GTX (para hombres y mujeres) ofrece comodidad para actividades en la montaña desde el primer momento.

Están forradas con Gore-Tex impermeable y transpirable, lo que las convierte en una buena opción para excursiones en días lluviosos, con barro y húmedos.

La combinación de cuero y malla compacta hace que estas zapatillas para trekkings sea una opción más duradera que las zapatillas de trail enumeradas anteriormente.

El calzado de senderismo Ultra 110 tiene un patrón de tacos sólido, resistente y variado, que ofrece una excelente tracción en diferentes terrenos.

Las suelas de estas zapatillas de montaña son más rígidas que otras. Ofrecen una gran protección, pero pueden nos ser tan ágiles como otras.

Otra zapatilla de senderismo popular de North Face con un peso y funcionalidad similares es la zapatilla de senderismo Hedgehog Fastpack GTX.

Mejores Botas de Trekking Ligeras

Aunque muchos excursionistas, senderistas y montañistas para viajes de trekking han hecho la transición a zapatillas de trail o zapatillas de trekking / senderismo para caminar en las montañas en los últimos años, todavía hay un buen número de amantes de la montaña que prefieren la durabilidad, la protección y el soporte de las botas.

Aunque es raro, algunas situaciones justifican botas de montaña a nuestro modo de ver. Usamos botas en condiciones invernales cuando hay nieve, hielo y las temperaturas son frías. También podemos utilizarlas en terrenos extremadamente resbaladizos o inestables, como en trekkings por la costa.

Mantener el peso bajo con botas de montaña sigue siendo muy importante. Solo recuerda que si vas a comprar botas de trekking “impermeables”, asegúrate de informarte bien sobre el tipo de impermeabilización porque muchos usuarios se decepcionan por su desempeño en viajes de trekking de varios días.

Las botas de trekking generalmente se han aligerado con el paso del tiempo, por lo que si eres una persona que prefiere unas buenas botas para ir a la montaña, a continuación hay algunas buenas opciones para reducir el peso y con ello ganar en agilidad, versatilidad y rendimiento.

Merrell Moab 2 Mid Ventilator

Las Moab 2 Mid Ventilator (para hombres y para mujeres) son unas de las botas de senderismo más populares, y por una buena razón. Son relativamente ligeras para una bota de trekking, asequibles y duraderas.

Al igual que muchos productos Merrell, las botas son cómodas desde el primer momento. Fabricadas con una combinación de cuero de gamuza (suave y aterciopelado) y malla transpirable, esta bota te va a durar durante años de rutas en los sendero.

También ofrecen las Moab 2 Mid en una versión a prueba de agua, sin embargo, seguimos prefiriendo la mayor transpirabilidad que ofrecen las botas Vent Mid normales.

Si eres de quienes necesita mayor espacio para los dedos, Merrell también ofrece la bota Moab 2 en un modelo ancho.

Salomon Quest 4D 3 GTX

Las botas para excursionismo Salomon Quest 4D 3 GTX (para hombres y mujeres) tienen la funcionalidad de una bota para ir a cualquier parte con configuración de unas zapatillas para correr, lo que las hace con un ajuste estable y cómodo.

No las consideramos como un calzado de trekking especialmente ligero, y tampoco serían nuestra elección para un viaje de trekking de 3 estaciones, pero como una bota de excursionismo que puedes llevar en un viaje de trekking en invierno o fuera de pista técnica, las botas Quest 4D 3 GTX son una gran opción.

En la nueva versión de esta bota popular entre montañistas, han hecho que el patrón de tacos sea aún más agresivo para una tracción excepcional.

El forro de gore-tex ayuda a mantener tus pies secos en condiciones húmedas o con barro, sin embargo, como toda impermeabilización, pierde eficacia con el tiempo y las botas tardarán mucho tiempo en secarse cuando estén mojadas.

Si estás buscando reducir un poco de peso y no necesitas el apoyo de tobillo alto, Salomon también ofrece las Salomon Quest 4D 3 Mid GTX.

Lowa Renegade GTX Mid

La Lowa Renegade GTX Mid (para hombre y para mujer) es una bota muy popular que ofrece una gran estabilidad y protección para una bota de altura media.

Para este nivel de soporte, la parte superior todavía se siente cómodo. El forro de gore-tex mantiene los pies secos en excursiones de un día, aunque pueden sentirse algo pesadas en días con lluvia y humedad cuando se mojan en exceso.

Como la mayoría de las botas de trekking, las probamos en excursiones de un día con lluvia y con cargas de mochila moderadas, pero sería difícil que las botas Lowa sean nuestras preferidas para excursiones de trekking de varios días (preferimos las zapatillas de trail en esas circunstancias).

Lowa ofrece las Renegade GTX Mid en opciones regulares, estrechas y anchas, lo que las hace altamente personalizables.

Qué Tener en Cuenta a la Hora de Comprar Calzado de Trekking

Comodidad y Ajuste

Esta es la consideración más importante a la hora de elegir calzado de trekking.

Diferentes personas necesitan diferentes características en los zapatos (ancho vs. estrecho, soporte de arco, drop del talón a la punta del pie, nivel de acolchado, etc.), por lo que encontrar el calzado de montaña que hace sentirse bien a tus pies es fundamental.

Si tus zapatillas de trekking no se ajustan a tus pies, sentirás dolor con cada paso y tu viaje de trekking se convertirá rápidamente en un fracaso.

Peso

El peso es un aspecto sorprendentemente importante para el calzado de trekking, y una de las razones por las que preferimos las zapatillas de trail ligeras a las botas de trekking más pesadas.

El peso que llevas en los pies consume entre 4 y 6 veces más energía que el peso que llevas en la espalda.

Por lo tanto, cambiar un par de botas de trekking de más de un kilo de peso por un par de zapatillas para correr por montaña de algo menos de medio kilo es el ahorro de energía equivalente a quitar entre 3 kilos y medio y 5 kilos y medio de tu mochila.

No hace falta decir que es un gran problema. Además, los pies ágiles conducen a menos fatiga muscular, menos tropiezos y, con el tiempo, pueden ayudar a evitar problemas de flexión de rodilla y cadera.

Precio

Solemos estar dispuestos a gastar un poco más en calzado de calidad porque está directamente relacionado con el disfrute de nuestras excursiones de senderismo, trekking y montaña.

La comodidad y el ajuste generalmente superan el precio en nuestros aspectos fundamentales a la hora de comprar calzado de trekking, pero, como has comprobado en nuestra lista TOP de calzado de trekking, recomendamos una gran variedad de opciones de calidad con diferentes precios para que se adapten a tu presupuesto.

Tamaño

Los pies tienden a hincharse durante largos días en los caminos, por lo que casi siempre es una buena idea comprar calzado al menos medio número más grande que tus zapatos normales.

Pruebas

Vas a dar miles de pasos en cualquier viaje de trekking, por lo que realmente necesitas saber que tu calzado se ajusta cómodamente, se acopla bien a tus pies y no causa ampollas.

Recomendamos, como mínimo, comprar tu calzado de trekking unas semanas antes de cualquier excursión de senderismo y pasar todo el tiempo que puedas con ellas, asegurándote de que son las zapatillas de trekking adecuadas para tus pies.

Tracción y Agarre

La tracción es una de las partes más importantes del calzado de trekking de calidad.

Imagínate a ti mismo caminando a lo largo de una cornisa estrecha con condiciones de suelo cambiante; rocas, tierras, salientes, etc. Saber que tu calzado te mantiene en equilibrio y evita que se resbales es crucial, especialmente en secciones del sendero deslizantes o expuestas.

Prestar atención a la calidad de tracción y agarre en tus consideraciones de compra de zapatillas de trekking es algo fundamental, para lo que también ten en consideración los lugares o tipos de caminos por los que vas a transitar durante tus viajes de trekking.

Impermeabilización

Si vas a caminar por varios días en condiciones húmedas, tus pies se mojarán sin importar qué tipo de calzado lleves puesto. Eso es lo que pasa. La humedad en el aire hará que sea difícil que algo permanezca seco.

La lluvia caerá por tus piernas y se filtrará en tus zapatos. El sudor y la condensación se acumularán dentro de tu calzado empapando tus zapatillas de trekking desde adentro hacia afuera.

E incluso si pudieras mitigar esos otros factores, el calzado «impermeable» desarrollará pequeños agujeros y rasguños con el tiempo que permitirán que el agua se filtre.

Además, cuando el calzado «impermeable» se moja, tiende a ser muy pesado y tarda mucho tiempo en secarse. Por estas razones, casi siempre preferimos zapatillas de trail, de secado rápido y no impermeables durante nuestros viajes de trekking de primavera, verano y otoño.

Si va a ser un viaje lluvioso o planeamos cruzar una cantidad moderada de nieve, llevamos ​​calcetines de lana para mantener nuestros pies calientes mientras caminamos con las zapatillas mojadas.

Por la noche, nos limpiamos los pies, los aireamos y los mantenemos calientes con los calcetines secos del campamento.

Transpirabilidad

Esta es otra característica crítica al elegir el calzado de montaña y una de las principales razones por las que preferimos zapatillas de trail.

Tus pies van a sudar mucho cuando caminas, especialmente en los días cálidos. Si esa humedad no tiene una forma fácil de escapar, la piel de los pies se volverá suave y propensa a las ampollas.

Las zapatillas de trekking que son altamente transpirables generalmente no son impermeables y se mojarán rápidamente cuando llueva. Pero, también se secan rápidamente.

Durabilidad

Una desventaja de las zapatillas de trail running es que tienden a ser menos duraderas que los zapatos o botas de trekking.

En general, las zapatillas de trail running duran alrededor de 800 kilómetros, las zapatillas de trekking alrededor de 1200 kilómetros y las botas de montaña alrededor de 1600 kilómetros.

Si valoras el calzado de trekking que dura muchos años, es posible que prefieras una zapatilla o bota para trekking que tiene una via útil mayor que las zapatillas de trail, solo asegúrate de entender las desventajas asociadas con esa elección también.

Además, al elegir unas zapatilla de senderismo o trail, intenta evitar grandes secciones de malla sin soporte, que pueden desgastarse rápidamente.

Apoyo para el Tobillo

El soporte para el tobillo es uno de los temas más controvertidos entre los montañistas cuando se habla de calzado.

Esta es una elección muy personal y tenemos nuestras propias opiniones al respecto. En general, creemos que las consideraciones para tener más apoyo en tobillo en calzado para senderismo son exageradas.

Para obtener un verdadero soporte de tobillo, necesitas un calzado alto y ajustado alrededor de tus tobillos, algo que la mayoría de los usuarios de botas no utilizan.

En nuestra opinión, la mayoría de las personas en condición atlética con tobillos saludables que llevan cargas ligeras a moderadas realmente no necesitan soporte adicional para la mochila.

Suela

Buscamos zapatillas para correr con suelas relativamente gruesas y bien acolchadas, por lo que no sentimos cada roca debajo de nuestros pies.

Las zapatillas de trail también tienden a tener suelas más flexibles, lo que puede ayudar a prevenir las ampollas. Alternativamente, los zapatos y botas de trekking tienden a tener suelas más rígidas, que duran más tiempo y se notan más rígidas en la planta de los pies.

Drop o «Caída»

El calzado tradicional suele tener una notable caída de altura desde el talón a la punta con la idea de que aumenta la eficiencia de la carrera.

Algunas zapatillas de trail tienen «caída cero», lo que significa que tus pies están a la misma distancia del suelo desde el talón hasta la punta de los dedos.

Los defensores de la caída cero afirman que pone menos estrés en tu cuerpo y emula más un estilo de carrera natural.

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